olahraga hipertensi

Jangan Takut Bergerak! Ini 5 Jenis Olahraga Aman dan Efektif untuk Penderita Hipertensi

Bagi sebagian penderita hipertensi, berolahraga mungkin terasa menakutkan. Banyak yang khawatir detak jantung meningkat, tekanan darah naik, atau kelelahan berlebihan.